Jakość naszego życia zależy przede wszystkim od tego, na czym skupiamy uwagę.

Ukojenie to ośrodek o specjalności: psychologia i mindfulness (uważność).

Naszą misją jest pomoc w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, nauka relaksacji i przywrócenie wewnętrznej równowagi za pomocą metody mindfulness.

Prowadzimy indywidualne i grupowe kursy redukcji stresu za pomocą uważności (MBSR).

Zapraszamy do konsultacji antystresowych i sesji z psychologiem oraz nauki medytacji mindfulness.

Specjalizujemy się również w zdrowym, świadomym odżywianiu i odchudzaniu. Propagujemy metodę mindful eating.

Organizujemy programy grupowe, warsztaty i eventy związane ze zdrowym, świadomym stylem życia.

Ponadto:

Prowadzimy szkolenia dla firm, instytucji państwowych oraz zajęcia dokształcające z technik mindfulness dla psychologów i terapeutów.

Prowadzimy wykłady, bierzemy udział w konferencjach, publikujemy.

dlonie-sosna

Aktualnie polecamy