doradztwo psychologiczne

Pracując w oparciu o uważność oraz metody psychologiczne oferuję klientowi wsparcie w doświadczanych przez niego kryzysach czy zmianach, uczę umiejętności korzystania z posiadanego potencjału i zasobów oraz pomagam w dalszym rozwoju. Uważnie i cierpliwie wysłuchując klienta mogę pomóc klientowi zobaczyć jego sytuację jaśniej, możliwe, że z innej perspektywy.

Spotkania mogą również służyć wstępnemu rozpoznaniu i ukierunkowaniu klienta w poszukiwaniu specjalistycznej pomocy terapeutycznej. Wówczas polecam, współpracujących ze mną certyfikowanych psychoterapeutów.

doradztwo psychologiczne 2_choose joy pexels-photo

Oferuję pomoc w zakresie:

  • Stres, wypalenie zawodowe, nerwowość
  • Poczucia zmęczenia, braku energii, zniechęcenia
  • Trudności emocjonalnych – smutek, niepokój, złość
  • Umiejętności relaksacji,
  • Stanów obniżonego nastroju, pogorszenia codziennego funkcjonowania,
  • Braku równowagi i harmonii w obszarze pracy i życia prywatnego
  • Tzw. nieśmiałości czy braku pewności siebie
  • Redukcji stresu w schorzeniach związanych ze stresem m.in: choroba wrzodowa, nadciśnienie, bezsenność, problemy skórne (trądzik, łuszczyca), alergie, nadwaga.

Zapraszam osoby chcące:

  • Wprowadzić w swoje życie pozytywne zmiany
  • Zadbać o zdrowie, pozbyć się niekorzystnych nawyków, złagodzić objawy psychosomatyczne
  • Polepszyć koncentrację
  • Zwiększyć energię i radość z życia
  • Zwiększyć satysfakcję z życia zawodowego
  • Nauczyć się relaksować i wprowadzić w swoje życie harmonię
  • Budować satysfakcjonujące relacje z innymi

Pracuję z osobami dorosłymi zarówno sferze życia zawodowego jak i prywatnego oraz z młodzieżą szkolną w zakresie stresu szkolnego i relacji z rówieśnikami i rodziną

doradztwo psychologiczne_!_pexels

Sesje prowadzi: Joanna Nogaj – Psycholog, Certyfikowany Nauczyciel Redukcji Stresu Opartej na Uważności (MBSR), Nauczyciel Medytacji. Więcej o mnie

Czas trwania: 60 minut, Cena: 80 zł

Zapraszam na bezpłatną konsultację wstępną.

Podczas tego pierwszego spotkania przedstawiam, na czym polegają sesje i przybliżam metodykę pracy. Mam możliwość poznać Twoje oczekiwania, główne problemy i trudności, z jakimi się borykasz oraz obszary, w których czujesz potrzebę zmian. To także okazja do nawiązania relacji, omówienia zasad i warunków oraz częstotliwości spotkań. Pierwsza sesja pozwoli Tobie podjąć decyzję, czy chcesz uczestniczyć w spotkaniach a ja być może będę w stanie ocenić, czy problem nie wymaga innego rodzaju pomocy.

Zapisz się