Wellness dla firm

Współczesne badania dostarczają coraz więcej dowodów na nierozłączność umysłu i ciała. To, jaki mamy nastrój, energię do działania i sprawności intelektualną może dużej mierze zależeć od naszego stylu życia: diety, sportu, odpowiednich ćwiczeń oddechowych czy medytacji.

Opierając naszą wiedzę na aktualnych badaniach neurologów, psychologów, lekarzy i specjalistów ds. żywienia stworzyliśmy zajęcia wspomagające rozwój osobisty, poprawę zdrowia fizycznego i samopoczucia.

Oferta rozwojowa dla biznesu z zakresu wellness.

Processed with VSCOcam with g3 preset
Energia Zdrowia

To nasz autorski program łączący w sobie techniki uważności, psychologii, neuropsychologii oraz dietetyki i aktywności fizycznej.

Program prowadzony przez psychologa, dietetyk i/lub instruktora aktywności fizycznej.

Czas trwania: 4- 8 tygodni w zależności od potrzeb Państwa firmy.

Warsztaty Body & Mind

Proponujemy wybrane warsztaty, które mogą być doskonałym uzupełnieniem wyjazdów integracyjnych i tzw. Dni Zdrowia.

Warsztat 2xO tj odżywianie i oddychanie

Warsztat pokazuje jak za pomocą odpowiedniej diety i ćwiczeń mindfulness można zwiększyć sprawności umysłową, poprawić nastrój i zwiększyć odporność na stres.

Warsztat
„Nie zjadaj stresu, nie pozwól, aby stres zjadł Ciebie”

Warsztat dotyczący zdrowego odżywiania, jedzenia emocjonalnego tzw. zjadania stresu. Profilaktyka nadwagi, promocja zdrowego odżywiania.

Detoks umysłu i ciała

Warsztat dotyczący oczyszczania, zdrowej diety oraz pracy z umysłem za pomocą technik mindfulness.

To są tylko przykłady warsztatów, w przypadku zainteresowania inną formą dopasowujemy nasz program do potrzeb Państwa pracowników.

W ramach oferty „Wellness dla firm” możliwe są zajęcia z dietetykami, trenerami aktywności fizycznej, instruktorami jogi, coach’ami, fizjoterapeutami, naturoterapeutami.