Zajęcia oparte na uważnosci

W NASZEJ OFERCIE POSIADAMY 6 KURSY W WYBRANEJ PRZEZ CIEBIE KATEGORII

MBSR – trening redukcji stresu

Trwa nabór do weekendowej grupy MBSR- redukcji stresu opartej na mindfulness (uważności). Start niedziela 24.9.2017. Trwają zapisy. Zapraszamy! Zapanuj nad stresem, zacznij żyć uważnie, ciesz się chwilą!

Uważność – mindfulness dla zabieganych

29 października 2017 r rusza nowa, weekendowa, edycja zajęć "Uważność dla zabieganych". To cykl 3 spotkań na których poznasz techniki uważności (tj. mindfulness). Uważność jest sztuką świadomego życia. Polega na...

MBSR – dla firm

MBSR jest najbardziej popularnym treningiem opartym na idei mindfulness. Bazuje on na ćwiczeniach koncentracji na oddechu oraz praktykach zwiększających świadomości ciała, emocji oraz myśli.

Sesje indywidualne mindfulness

Sesje indywidualne to idealna propozycja zarówno dla kadry zarządzającej jak i specjalistów, którzy ze względu na charakter pracy, np. liczne wyjazdy służbowe,