Zajęcia oparte na uważnosci

W NASZEJ OFERCIE POSIADAMY 6 KURSY W WYBRANEJ PRZEZ CIEBIE KATEGORII

MBSR – trening redukcji stresu

25 września 2017 rusza kolejna edycja programu MBSR- redukcji stresu opartej na mindfulness (uważności). Trwają zapisy. Zapraszamy! Zapanuj nad stresem, zacznij żyć uważnie, ciesz się chwilą!

MBSR – dla firm

MBSR jest najbardziej popularnym treningiem opartym na idei mindfulness. Bazuje on na ćwiczeniach koncentracji na oddechu oraz praktykach zwiększających świadomości ciała, emocji oraz myśli.

Sesje indywidualne mindfulness

Sesje indywidualne to idealna propozycja zarówno dla kadry zarządzającej jak i specjalistów, którzy ze względu na charakter pracy, np. liczne wyjazdy służbowe,