Odstresownik – mindfulness i medytacja dla każdego

-Potrzebujesz wyciszenia, regeneracji, pozytywnej energii?
– Chcesz złapać oddech i dać sobie czas na refleksje?
– Chcesz rozpocząć nowy rok świadomie i uważnie?
– Być może czujesz, że czas wprowadzić w życie pozytywne zmiany?

Z radością zapraszam warsztat Odstresownik-mindfulness i medytacja dla każdego nad morzem w uroczym Świnoujściu.

Podczas warsztatu będziesz mieć okazję uspokoić zabiegany umysł i odprężyć zmęczone ciało.
Naładujesz się zdrową energią, dotlenisz się i nabierzesz zdrowego dystansu do codziennych problemów.
Zyskasz inną perspektywę i zdrowy dystans do swoich codziennych trosk i problemów. Wrócisz do swoich codziennych obowiązków pełna/pełen radości i spokoju.

PODCZAS WYJAZDU POZNASZ

– Podstawy mindfulness i różne rodzaje medytacji dzięki którym:

•Zapanujesz nad mentalnym chaosem i nauczysz się wyciszać swój umysł
•Uspokoisz swoje ciało i nauczysz się osiągać stan relaksu i regeneracji
•Przyjrzysz się sobie uważniej, traktując swoje trudności z większą akceptacją zyskasz nowe spojrzenie i energię do zmiany
•Poznasz świat swoich emocji i dowiesz się, jak sobie radzić z tymi destrukcyjnymi (stres, złość, frustracja, żal, poczucie winy).

– Tajniki uważności współczucia i pozytywnej neuroplastyczności, które:

•Sprawią, że twoje życie stanie się pełne pozytywnych emocji- radości, szczęścia, satysfakcji
•Sprawią, że będziesz odczuwać wdzięczność każdego dnia.
Czas trwania 10-17.00 z przerwą na lunch.
Zapraszamy tez na zimowe spacery po plaży, idealne dla kontemplacji i odprężenia.

 

BONUSY
Ale to nie wszystko, ponadto otrzymasz:
– plan dbania o swój umysł i ciało każdego dnia
– nagrania mp3 z medytacjami
Spokój i pozytywne emocje– wyłącznie od Ciebie zależy, czy pozwolisz im się rozwinąć!

Gdzie:  ŚWINOUJŚCIE
http://joga.swinoujscie.pl/
Ul. Boh. Września 80 / 3 (drugie piętro)
72-600 Świnoujście

——————————
Noclegi we własnym zakresie. Doradzimy co wybrać, polecimy.
Wyżywienie we własnym zakresie, planujemy wspólny lunch.

BILETY

CENA PROMOCYJNA:
JUŻ TERAZ ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE W SPECJALNEJ
PROMOCYJNEJ CENIE 240 zł

Promocja obowiązuje do 24.12.2019

Cena Regularna: 340 zł

REZERWACJA: ukojenie@ukojenie.com

Napisz do mnie i zacznij dobrze kolejny rok!

 

Opłatę a kurs proszę wpłacać na:

Centrum Dobrego Samopoczucia Joanna Nogaj,

nr konta 83 1140 2017 0000 4702 0924 5921.

Wystawiam faktury.

 

W razie pytań napisz do mnie:

Joanna Nogaj,  ukojenie@ukojenie.com