Moja książka

Moja książka

Moja książka „Mała Księga Spokoju. ODstresOWNIK” powstała po to, by pomóc Tobie żyć pełniej, radośniej i lepiej radzić sobie ze stresem.

To idealna dawka refleksji, medytacji, ćwiczeń, kreatywnych zadań oraz miejsca na osobiste notatki. Z tą książką w ręce zredukujesz nieznośne napięcie, odprężysz się, wprowadzisz do swojej codzienności więcej spokoju. Wystarczy zastosować opisane tu proste techniki.

To nie jest kolejny poradnik, ale dziennik inspiracji, w którym znajdziesz pytania pomocne w budowaniu radosnego życia. Nie musisz czytać po kolei, możesz zacząć i przerwać lekturę w dowolnym miejscu. Sposób czytania zależy tylko od ciebie – od twojego nastroju czy potrzeby chwili. Do tej książki się wraca i warto to robić!

Niech OdSTRESownik towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Włącz ulubioną muzykę, rozciągnij kręgosłup, wsłuchaj się i poznaj moc swego oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by codziennie odczuwać szczęście i radość!

Sprzedaż z rabatem – w sklepie internetowym wydawnictwa oraz w większości dużych i małych księgarniach stacjonarnych i internetowych.

Patronat medialny: joga-abc.pl, Yoga&Ayurveda, e!stilo magazine, Charaktery, hipoalergiczni

Zapraszam do lektury.

Joanna Nogaj