Spokojny Brzuch – Kurs Online video
Czy zmagasz się z bólami brzucha, wzdęciami, niestrawnością?
Masz zdiagnozowane SIBO, IBS (ZJD) lub inne problemy gastryczne?
A może stres nasila Twoje dolegliwości i czujesz, że nie masz nad nimi kontroli?
Wyobraź sobie, że Twój brzuch jest spokojny:
Ból staje się mniejszy lub całkowicie znika.
Śpisz lepiej, masz więcej energii i radości z życia.
Możesz cieszyć się posiłkami, podróżować bez obaw i swobodnie realizować swoje pasje.
„Spokojny Brzuch”
Kurs Online do Samodzielnej Nauki
To unikalny program oparty na sprawdzonych metodach pracy z ciałem i umysłem, który pomoże Ci uspokoić brzuch i odzyskać komfort życia.
Dzięki temu kursowi:
Jak wygląda kurs?
Kurs składa się z 6 sesji, które możesz realizować w swoim tempie
i dogodnym dla siebie czasie. Każda sesja zawiera:
Krótkie filmy video wyjaśniające kluczowe zagadnienia.
Workboooki
z ćwiczeniami
Nagrania medytacji i wizualizacji wspierające proces uzdrawiania i relaksacji.
Program kursu porusza takie tematy jak:
Dlaczego ten kurs jest skuteczny?
i nerwu błędnego. Nasz układ pokarmowy jest ściśle powiązany z mózgiem, co oznacza, że stres, emocje i napięcie mają bezpośredni wpływ na dolegliwości brzucha.
na polepszenie samopoczucia osób z IBS”:
Premiera kursu planowana jest na kwiecień
zapisz się na listę zainteresowanych - dostaniesz informację o możliwości zakupu
Nazywam się Joanna Nogaj. Jestem doświadczoną trenerką MBSR/ Mindfulness i Samowspółczucia (MSC) oraz psycholożką.
Sama przez wiele lat borykałam się z problemami z układem pokarmowym, dużym bólem i dyskomfortem, który bardzo utrudniał mi życie.
Wiem, że stres, zabieganie i trudne emocje mogą sprawić, że tracimy energię i chorujemy a nasz układ pokarmowy cierpi.
Szczególnie jelita i układ pokarmowy są bardzo wrażliwe na stres i przepracowanie oraz trudne emocje.
Medytacja i uważność oraz współczucie to ważna część mojego życia, z którą chcę się z Tobą podzielić, bo wiem, jaką ma moc w leczeniu cierpiącego brzucha.
Dzięki medytacji, uważności i samowspółczuciu i pracy z ciałem z sukcesami pomagam osobom borykającym się ze stresem i dolegliwościami zdrowotnymi.
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Mindfulness i niemieckiego stowarzyszenia MBSR/MBCT (MBSR/MBCT Verband)
