WEBINAR - 17 września 2024 godzina 19:00
"Jak uspokoić emocje
i poczuć lekkość w brzuchu, gdy cierpisz na IBS?"
WEBINAR - 17 września 2024
godzina 19:00
"Jak uspokoić emocje i poczuć lekkość
w brzuchu, gdy cierpisz na IBS?"
Cierpisz na IBS, czyli Zespół Jelita Drażliwego?
Może często masz wzdęcia albo zdiagnozowane SIBO?
W nawet najmniejszym stresie pojawiają się biegunki czy ból?
A może często boli cię brzuch? Jest napięty, masz nieprzyjemne uczucie niestrawności?
Albo dokuczają Ci zaparcia? Lub wszystko naprzemiennie - biegunki, wzdęcia, zaparcia, ból?
Masz już tego dość i jesteś na skraju wyczerpania?
A może słyszałaś od kogoś, że “wymyślasz”, albo masz już przestać być taka wrażliwa?
IBS - Zespół jelita drażliwego
jest schorzeniem przewlekłym, o charakterze nawrotowym, z różną częstotliwością zaostrzeń i wyciszenia, zależnym od wielu czynników.
Dotychczas nie ustalono jednoznacznej etiologii, dlatego nie ma możliwości leczenia przyczynowego (tj. leczy się tylko objawy) a tym samym skutecznego i trwałego wyleczenia.
Przyczyny zespołu jelita drażliwego nadal pozostają niejasne, ale naukowcy i lekarze zgadzają się co do jednego – zmiany w stylu życia polegająca na redukcji stresu poprzez np. mindfulness czy wsparcie psychologiczne (z elementami terapii poznawczo- behawioralnej) oraz hipnoterapia skierowana na jelita znacznie zmniejszą objawy i częstość ich występowania.
Dlatego, aby skutecznie radzić sobie z IBS i innymi czynnościowymi zaburzeniami ze strony układu pokarmowego należy włączyć program skupiony na układzie nerwowym i emocjach.
Dlatego właśnie przygotowałam ten warsztat
aby pomóc tobie uspokoić stres i trudne emocje przyczyniające się do pogorszenia Twoich objawów oraz pomóc sobie lepiej radzić z trudnymi emocjami mogącymi pogarszać objawy IBS.
Pokażę Tobie też techniki, które nie pozwolą Tobie wpaść w spiralę lęku i obniżonego nastroju związanego z brakiem poprawy.
- Byłaś już u wielu lekarzy- od gastroenterologa po endokrynologa?
- Byłaś już u wielu lekarzy- od gastroenterologa po endokrynologa?
- Przeszłaś niezliczoną ilość badań- krwi, usg, kolonoskopię, gastroskopię,mikrobioty itp?
- Bierzesz przepisane leki, probiotyki, zioła i suplementy i …po chwilowej nadal objawy wracają?
Wiem, jak bardzo się starasz wyjść z choroby
i jak bardzo cierpisz, bo sama przez to przechodziłam.
Dopiero zastosowanie technik z obszaru mindfulness, psychologii i pracy z układem nerwowym pomogły mi znacznie zredukować objawy. Kiedy sama zaczęłam z większą akceptacją (tak!) i miłością podchodzić do siebie chorującej i do wszystkiego, co przechodzę podczas zmagania się z IBS- wtedy zaczęłam czuć się lepiej.
Jestem psycholożką specjalizującą się w mindfulness i samowspółczuciu.
Zapisz się na webinar
17 września 2024 godzina 19:00
Co będzie się działo podczas warsztatu?
Dowiesz się, dlaczego praca z układem nerwowym i psychiką jest tak ważna, jeżeli cierpisz na problemy z jelitami
Pokażę ci, jak stres i trudne emocje wpływają fizycznie i emocjonalnie na układ pokarmowy.
Poznasz techniki uważności i psychologiczne sposoby regulacji emocji w Zespole Jelita Drażliwego.
Poznasz medytacje przydatne do wyciszenia trudnych emocji i otrzymasz je w formie nagrania z warsztatu.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób, które:
próbowały już wszystkiego na ZJD i objawy nawracają i nie maleją
chcą poznać techniki psychologiczne, mindfulness, samowspółczucie i pracę z ciałem skierowane na układ pokarmowy
poznać techniki regulacji emocji związane z chorobami układu pokarmowego
