„Zawsze uważałem, że medytacja to coś nie dla mnie — za dużo myśli, brak cierpliwości, ciągle rozproszenie. Joanna pokazała mi, że uważność to nie ucieczka od życia, tylko sposób, żeby naprawdę w nim być. Jej spokój i konkretne wskazówki pomogły mi zrozumieć, jak po prostu usiąść i oddychać bez oceniania siebie. Teraz kilka minut dziennie wystarcza, żeby poczuć więcej luzu i dystansu. To była jedna z najlepszych decyzji dla mojego spokoju.”