Joanna Nogaj
Wiem, że stres, zabieganie i trudne emocje mogą sprawić, że tracimy energię i chęć do życia.
Medytacja i uważność to ważna część mojego życia, z którą chcę się z Tobą podzielić, bo wiem, jaką ma moc.
Pomagam moim klientom połączyć umysł i ciało z chwilą obecną, aby ponownie odzyskali wewnętrzną spokój, energie i chęć do pozytywnych zmian.
Bio zawodowe:
Jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness (MBSR- mindfulness based stress reduction), psychologiem (magister na poznańskim UAM), trenerem z wieloletnim doświadczeniem w obszarze zdrowia i wellness.
Należę do Polskiego Towarzystwa Mindfulness. Link tu.
oraz, jako jedyna osoba z Polski, należę też do niemieckiego stowarzyszenia MBSR-MBCT Verband. Link tu.
Moim superwizorem w ramach pracy w obszarze mindfulness jest brytyjski nauczyciel mindfulness Philip Woodward.
Ośrodek Ukojenie tworzę od 2010 roku. Od 2017 roku pracuję też w Berlinie, z którym to miastem związałam się na stałe.
Jestem partnerem poznańskiego Klubu Kobiet Przedsiębiorczych. Współpracuję z organizacjami charytatywnymi Dress For Sucess, Stowarzyszeniem PsycheSomaPolis. Prowadziłam warsztaty w ramach Festiwalu Rozwojowego dla Kobiet Progressteron.
Ciągle doskonalę swoje kompetencje. Uczestniczyłam w licznych szkoleniach z zakresu pracy ze stresem i rozwojem osobistym/ Kontynuuję dokształcanie z zakresu mindfulness m.in. na kursach organizowanym przez Mindfulness Association (UK) w tym kursie Mindfulness Compassion i Insight.
Piszę – współpracuję z kilkoma magazynami i portalami związanymi ze zdrowym stylem życia, gdzie publikuję artykuły z zakresu mindfulness, psychologii i zdrowego stylu życia.
Jestem autorką książki z zakresu redukcji stresu i uważności: „Mała Księga Spokoju. Odstresownik”, wydanej przez wydawnictwo Publicat.
Zapraszam do wspólnej pracy!
