warsztat w Poznaniu
Mapa marzeń i pragnień
Są takie momenty w życiu, kiedy czujemy, że to czas na nowe, na zmianę, na nowy początek. Z Wraz z nowym rokiem wielu z nas patrzy wstecz i robi podsumowania, ale też z nadzieją spogląda na nadchodzące miesiące.
Może to jest dla Ciebie ten czas, czas na nowe marzenia i realizację pragnień i potrzeb?
Wraz z Nowym Rokiem nachodzą nowe postanowienia, cele, marzenia, pragnienia…
Jednym ze sposobów na wyznaczenie sobie kierunku działania jest przygotowanie mapy marzeń.
Serdecznie zapraszam na magiczne warsztaty tworzenia mapy marzeń, celów i pragnień.
Co to jest mapa marzeń?
Mapa Marzeń jest graficznym, za pomocą znaków, symboli i kolorów, przedstawieniem planów na najbliższy rok.
Jest ona wyjątkową, stworzoną przez nas samych wizualizacją naszych marzeń, zrobioną po to, aby te marzenia zamieniły się w cele. Mapa marzeń mapa i celów jest stosowanym w psychologii narzędziem do stawiania sobie celów i planowania dróg do ich realizacji.
Mapa Marzeń jest narzędziem wizualizacji swojego przyszłego życia, i co ważne, jest afirmacją spełnionego życia. Nasza podświadomość lubi obrazy i dlatego łatwo przyjmie to, co przekażemy jej za pomocą zabawy w radosnej atmosferze i magii kolorów.
Mapa Marzeń pozwala na to, aby nasze marzenia wyszły wreszcie na światło dzienne i nareszcie zaczęły się spełniać! Działa to na zasadzie wizualizacji i intencji, oddziałując na naszą podświadomość.
Mapa Marzeń to wspaniały i niezwykle skuteczny sposób na graficzne zobrazowanie naszych marzeń, celów i pragnień.
Mapa Marzeń to wspaniały i niezwykle skuteczny sposób na graficzne zobrazowanie naszych marzeń, celów i pragnień.
Warsztaty są dla osób które:
– chcą uporządkować i zrealizować swoje marzenia,
– określić, co jest dla nich ważne w planowaniu przyszłości,
– zainspirować się do działania.
Co będziemy robić?
- Medytować i łączyć się z własnymi pragnieniami, potrzebami. Medytacja i ćwiczenia somatyczne pomogą nam odkryć i powitać nasze marzenia i potrzeby na kolejny rok.
- Każdy z nas stworzy własną mapę marzeń z kolorowych czasopism, wycinając, układając, wyklejając kolaż związany ze swoimi marzeniami.
- Zaproponuję wizualizacje i ćwiczenia sprzyjające motywacji do podążania za marzeniami i realizacją naszych celów i pragnień.
- CO ZAPEWNIAM:
- Kartki papieru wielkości A4 i A3
- Klej, taśmę klejącą, nożyczki
- Kolorowe gazet. Zachęcam jednak, aby zabrać swój stosik kolorowych magazynów, z których możemy wspólnie korzystać- im więcej tym lepiej!
- Każdy z uczestników otrzyma materiały do pracy nad swoimi celami, tak aby zwiększyć skuteczność pozytywnych zmian w swoim życiu.
- Czekać na was będzie przyjemna przestrzeń Ukojenia, przegryzki i pyszna herbatka.
Zabierz obuwie na przebranie i ubierz się wygodnie (będziemy tworzyć na podłodze i medytować).
Grupa będzie liczyła od 8 do 12 osób.
Kiedy:
- Niedziela 12 stycznia od 11.00 do 15.00
- Ukojenie, Poznań, ul. Piękna 4, 1. piętro
- Cena: Specjalna cena dla osób zapisanych na listę chętnych z newslettera - 190 zł.
- Cena oficjalna będzie wynosiła 220-250 zł.
W celu rezerwacji miejsca na proszę:
- o informację mailem do środy 8 stycznia
- Po tym terminie potwierdzę ilość wstępnie zapisanych i jeżeli zbierze się grupa- warsztat odbędzie się.
- Jeżeli będą wolne miejsca- warsztat zostanie ogłoszony na FB i www.
Nazywam się Joanna Nogaj. Jestem psycholożką, trenerką Mindfulness (MBSR) i Samowspółczucia (MSC)
Jestem też autorką książki „ODSTRESOWNIK. Mała Księga spokoju” oraz współtwórczynią aplikacji medytacyjnych. Współpracuję z magazynem psychologicznym „Newsweek Psychologia”
Zgłoś swój udział!
Jeśli czujesz, że pragniesz wziąć w udział w warsztacie MAPA MARZEŃ, wyślij formularz zgłoszeniowy. Możesz też napisać do mnie mail na adres ukojenie@ukojenie.com lub sms na nr 517 304 312.
