Indywidualny kurs Samowspółczucia

MSC- Mindful Self Compassion czyli po polsku “Uważne Samowspółczucie” to pierwszy taki program opracowany po to by rozwijać i wzmacniać współczucie wobec siebie. Jest to 8 tygodniowy kurs, o strukturze podobnej do kursu MBSR. Stworzony został przez profesorów Kirsten Neff i Christophera Germera. Jego skuteczność potwierdzają setki badań naukowych.

Skuteczność udowodniona naukowo.

Korzyści płynące z rozwijania uważnego samowspółczucia dotyczą wielu aspektów życia. Badania pokazują, że dzięki udziałowi w kursie i praktykowaniu współczucia wobec siebie:

Kurs uważnego samowspółczucia w formie indywidualnej trwa 8 sesji.

Dlaczego warto wziąć udział w indywidualnym kursie samowspółczucia?

Kurs samowspółczucia polecam Tobie, jeśli:

bezpłatna konsultacja

Zapraszam na bezpłatną konsultację wstępną.

Podczas konsultacji mamy okazję się poznać i zobaczyć, czy “to jest to”.  Przedstawię Tobie, na czym polegają sesje i przybliżam metodykę pracy.  Mam możliwość poznać Twoje oczekiwania, główne problemy i trudności, z jakimi się borykasz oraz obszary, w których czujesz potrzebę zmian.  Ty masz możliwość zadania pytań.
To okazja do nawiązania relacji, omówienia zasad i warunków oraz częstotliwości spotkań. Pierwsza konsultacja trwa ok 20-30 minut i  pozwoli Tobie podjąć decyzję, czy chcesz uczestniczyć w sesjach a ja być może będę w stanie ocenić, czy problem nie wymaga innego rodzaju pomocy.Wówczas polecam, współpracujących ze mną certyfikowanych psychoterapeutów.

Jesteś zainteresowany /a indywidualnym kursem?

Umów się teraz na konsultację

Odbierz bezpłatną medytację

Zapisz się na mój newsletter, aby otrzymać medytację wieczorną.

Shopping Cart
Scroll to Top