Wsparcie rozwojowe i psychologiczne
Czujesz, że czas zatroszczyć się o siebie? Zacząć lepiej radzić sobie ze stresem, obawami, napięciem? Potrzebujesz indywidualnego podejścia i wsparcia dostosowanego do Twoich potrzeb? Pracując w oparciu o uważność i samowspółczucie oraz metody psychologiczne oferuję Tobie wsparcie w doświadczanych kryzysach czy zmianach. Nauczę cię umiejętności korzystania z posiadanego potencjału i zasobów oraz pomogę w dalszym rozwoju. Odzyskasz spokój i radość której pragniesz.
Oferuję Tobie pomoc w zakresie:
- Stres, wypalenie zawodowe, nerwowość
- Poczucia zmęczenia, braku energii, zniechęcenia
- Trudności emocjonalnych – smutek, niepokój, złość
- Nauka relaksacji
- Braku równowagi i harmonii w obszarze pracy i życia prywatnego
- Tzw. nieśmiałości czy braku pewności siebie
- Wsparcie osób w trakcie psychoterapii lub farmakoterapii np. z powodu depresji czy zaburzeń lękowych poprzez naukę mindfulness i samowspółczucia.
- Redukcji stresu w schorzeniach związanych ze stresem m.in: IBS, Hashimoto, choroba wrzodowa, nadciśnienie, bezsenność, problemy skórne (trądzik, łuszczyca), alergie, nadwaga.
Zasługujesz na dobre samopoczucie i życie z większą lekkością!
Wierzę w to, że możesz mieć:
- wewnętrzny spokój
- zrelaksowane ciało
- radość z życia
- równowagę pomiędzy życiem zawodowym i osobistym
- dobre relacje ze sobą i innymi
- energię do rozwijania swojego potencjału
Jak wyglądają sesje?
- Sesje trwają zazwyczaj godzinę, ale możemy umawiać się też na dłuższy proces.
- Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, wystarczy, że masz dostęp do internetu. Spotykamy się online. Będziemy spotykać się co ok. 1-2 tygodnie na Zoomie.
- Po pierwszej rozmowie (konsultacji wstępnej) staram się dla Ciebie ułożyć program najlepiej spełniający Twoje potrzeby. Proponuję od 6 do 12 sesji.
bezpłatna konsultacja
Zapraszam na bezpłatną konsultację wstępną.
Podczas konsultacji mamy okazję się poznać i zobaczyć, czy “to jest to”. Przedstawię Tobie, na czym polegają sesje i przybliżam metodykę pracy. Mam możliwość poznać Twoje oczekiwania, główne problemy i trudności, z jakimi się borykasz oraz obszary, w których czujesz potrzebę zmian. Ty masz możliwość zadania pytań.
To okazja do nawiązania relacji, omówienia zasad i warunków oraz częstotliwości spotkań. Pierwsza konsultacja trwa ok 20-30 minut i pozwoli Tobie podjąć decyzję, czy chcesz uczestniczyć w sesjach a ja być może będę w stanie ocenić, czy problem nie wymaga innego rodzaju pomocy.Wówczas polecam, współpracujących ze mną certyfikowanych psychoterapeutów.
- Cena pojedynczej sesji (60 min) to 190 zł
- Pakiet 6 sesji: 1050 zł