Wsparcie psychologiczne
– Twoja przestrzeń na rozwój i ukojenie
Życie pełne wyzwań może czasem wywoływać napięcie, zniechęcenie lub uczucie zagubienia. W takich chwilach warto sięgnąć po wsparcie, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i wzmocnić poczucie kontroli nad własnym życiem.
Czym jest wsparcie psychologiczne?
Wsparcie psychologiczne, znane również jako poradnictwo psychologiczne, to forma pomocy skierowana do osób zdrowych, które przeżywają trudności związane z codziennym życiem, stresem czy kryzysem. W przeciwieństwie do psychoterapii, która koncentruje się na leczeniu zaburzeń, wsparcie psychologiczne ma na celu pomoc w przystosowaniu się do nowych okoliczności, radzeniu sobie z kryzysami i rozwijaniu osobistych zasobów. Wspieram w identyfikacji trudności, wzmacniam mocne strony i wskazuję Tobie narzędzia, które pomagają łatwiej radzić sobie z wyzwaniami.
Podczas sesji mogę również zaproponować techniki lub ćwiczenia, takie jak techniki Racjonalnej Terapii Zachowań, asertywności czy metody redukcji stresu. To wsparcie dedykowane osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć spokój i harmonię, ale nie potrzebują terapii klinicznej.
Na czym polega wsparcie psychologiczne?
Podczas naszych spotkań tworzę przestrzeń, w której możesz swobodnie podzielić się swoimi myślami, emocjami i obawami. Wspólnie przyglądamy się wyzwaniom, przed którymi stoisz, aby zrozumieć ich przyczyny i znaleźć sposoby radzenia sobie z nimi. Stawiam na indywidualne podejście, dostosowując metody pracy do Twoich potrzeb i celów. Pracuję z uważnością i życzliwością, czego też uczę klientów.
W czym mogę Ci pomóc?
Wsparcie, które oferuję, pomaga w:
radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym i napięciem emocjonalnym,
odbudowie energii i motywacji do działania,
odnalezieniu harmonii między życiem zawodowym a prywatnym,
rozwijaniu pewności siebie i skutecznej komunikacji,
podejmowaniu świadomych decyzji w momentach zmian,
nauce technik relaksacji wspierających równowagę emocjonalną i fizyczną
wspieraniu odporności psychicznej
Dlaczego warto?
Wsparcie psychologiczne to inwestycja w siebie – w lepsze samopoczucie, większą satysfakcję z życia i rozwój osobisty. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, zapraszam Cię do wspólnej pracy. Razem znajdziemy drogę do ukojenia i pełniejszego życia.
Zachęcam Cię do skontaktowania się i umówienia na konsultację wstępną.
Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku – zróbmy go razem.
konsultacja wstępna
Umów się ze mną na wstępną konsultację i sprawdzimy, która opcja jest najlepsza dla Ciebie.
Podczas konsultacji mamy okazję się poznać i zobaczyć, czy “to jest to”.
Ja zadam tobie kilka pytań, aby wykluczyć przeciwwskazania do wspólnej pracy oraz przedstawię Tobie, na czym polegają sesje i przybliżę metodykę pracy. Mam możliwość poznać Twoje oczekiwania, główne problemy i trudności, z jakimi się borykasz oraz obszary, w których czujesz potrzebę zmian. Ty masz możliwość zadania pytań.